Uống mật ong với nghệ có tác dụng gì, có tăng cân không?

Đã không còn là thứ thần dược quá lạ lẫm trong đời sống con người, mật ong kết hợp với nghệ không chỉ hỗ trợ tích cực cho việc làm mới khẩu phần ăn hàng ngày, mà nó còn giúp bạn có thể thay đổi hiệu quả cân nặng theo như mong muốn. Tuy nhiên, đối với nhiều người thì câu hỏi uống mật ong với nghệ có tác dụng gì, có tăng cân không vẫn luôn thường trực trong suy nghĩ của nhiều người, hãy cùng tham khảo những nội dung bên dưới để có được cho mình một quyết định áp dụng đúng đắn nhé.

Uống mật ong với nghệ có tác dụng gì, có tăng cân không?.

– Mật ong chính là một món quà tuyệt vời mà tạo hóa ban tặng cho con người, nó được xem là thành phần thiên nhiên có tác dụng bổ sung những giá trị tốt nhất cho sức khỏe và nhan sắc của người dùng. Trong mật ong có chứa đến 80% đường và 20% còn lại bao gồm các dưỡng chất như sắt, can-xi, phốt-pho và Vitamin C, B và ma-giê; thế nên thật không khó để chúng ta có thể thấy được hiệu quả sau khi kết thân với mật ong trong bất kì hình thức sử dụng nào.

– Bên cạnh đó, nghệ còn có tác dụng giúp người dùng làm đẹp hiệu quả, đồng thời nghệ còn giúp chóng oxy hóa, giải độc, kháng viêm, kháng khuẩn… bởi trong bột nghệ có chứa nhiều Curcumin. Với những cách thức đúng đắn việc giảm cân bằng bột nghệ sẽ mang đến cho người dùng sự hài lòng tuyệt đối.

– Vì vậy khi kết hợp hai thành phần mật ong và nghệ này lại với nhau đã tạo nên tác dụng làm giảm hàm lượng cholesterol trong máu, điều trị chứng cao huyết áp, bảo vệ cơ thể chống lại các mầm mống ung thư, giúp bảo vệ gan và hỗ trợ hệ tiêu hóa một cách hiệu quả. Đây còn được xem là phương thuốc chữa trị loét dạ dày, ngoài ra mật ong với nghệ còn có tác dụng làm đẹp da, trị mụn, kháng khuẩn, làm liền sẹo, chữ lành vết thương, làm trắng da, nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh từ bên trong.( bạn hoàn toàn yên tâm với  khi sử dựng uống tinh bột nghệ có bị nóng không

Vậy uống mật ong với nghệ có tác dụng gì, có tăng cân không?! 

Uống mật ong với nghệ có tác dụng gì, có tăng cân không?

Mật ong với hàm lượng đường cao cùng vitamin A, D, E, các enzym quý… nó có thể được xem là bài thuốc sử dụng để tăng cân hiệu quả, nhưng trước tiên bạn cần phải hiểu cách năng lượng được sử dụng trong cơ thể bạn như thế nào. Điểm dễ nhận thấy nhất của mật ong là vị ngọt tự nhiên mang lại giá trị dinh dưỡng cao, thế nên mật ong được đánh giá là thực phẩm bổ dưỡng, nâng cao sức đề kháng của cơ thể, nên nhiều người vẫn hay nghĩ rằng đây là dòng thực phẩm rất hữu ích cho người muốn tăng cân.

Mặc dù có chứa hàm lượng đường khá cao nhưng trên thực tế thì đường trong mật ong là đường tự nhiên, thẩm thấu trực tiếp vào máu và không hề gây tăng cân. Và khi mật ong kết hợp với nghệ nó sẽ giúp gia tăng quá trình chuyển hóa chất béo thành năng lượng, giúp bạn điều chỉnh cân nặng hiệu quả nhất, thế nên đối với những ai có mong muốn sở hữu một cân nặng hoàn hảo thì việc sử dụng mật ong và nghệ vào mỗi buổi sáng chính là sự lựa chọn đúng đắn nhất dành cho việc điều chỉnh chỉ số cân nặng.

Với những chia sẻ bên trên chắc chắn rằng bạn sẽ phần nào trả lời được câu hỏi uống mật ong với nghệ có tác dụng gì và uống mật ong có tăng cân không rồi đúng không nào. Hy vọng bài viết cung cấp cho các bạn những thông tin hữu ích về tác dụng của mật ong và nghệ, qua đây các bạn hãy tích lũy cho mình những kiến thức cần thiết nhất về phương pháp tăng, giảm cân phù hợp bằng những thành phần có sẵn trong thiên nhiên, bạn nhé!

Tổng hợp : tinhnghesohu.com

Read More»

Học mẹ đảm các món ăn nấu với nghệ vừa ngon lại tốt cho sức khỏe

Không chỉ tạo màu sắc đẹp mà các món ăn nấu với nghệ còn rất tốt cho sức khỏe. Dưới đây là gợi ý kết hợp nghệ với các loại thực phẩm phổ biến như cá, thịt bò, gà...

1. Thịt gà kho nghệ

Nguyên liệu:

- Thịt gà

- Bột nghệ: 1 thìa cà phê

- Nghệ tươi: 1 nhánh

- Tỏi: ½ củ

- Gia vị: Muối, đường, hạt tiêu, nước mắm

Cách làm:

Nghệ tươi rửa sạch với nước rồi cắt lát mỏng. tinh bột nghệ  đem hòa tan với chút nước.

Gà rửa sạch với nước muối pha loãng, chặt miếng nhỏ vừa ăn, rồi ướp với nước mắm, tiêu, muối, đường, nghệ, bột nghệ và chút dầu ăn (mỗi thứ ½ thìa cà phê) ướp trong khoảng 30 phút cho gia vị ngấm thật đều.

Cho dầu vào chảo, phi thơm tỏi rồi cho gà vào đảo nhanh cho đến khi thịt săn. Sau đó thêm nước vào nấu cho đến khi sệt lại. Nêm lại gia vị cho vừa ăn.

Múc thịt gà ra đĩa, thêm một ít tiêu say giúp tăng vị thơm cho món ăn.

Thịt gà kho nghệ là một trong những món ăn được nhiều người ưa thích

2. Canh cá nấu nghệ

Nguyên liệu:

- Cá chép, quả dọc hoặc khế, cà chua, nước dùng, nghệ, dầu ăn, gia vị, hành, thìa là, các loại rau sống.

Cách làm:

Cá rửa sạch, cắt khúc, ướp với muối và nước nghệ.

Khế rửa sạch thái miếng. Cà chua thái miếng vừa ăn, thìa là và hành thái nhỏ.

Đun sôi nước dùng.

Cho dầu vào chảo chiên cá.

Cho đầu hành lá và khế vào xào, sau đó bỏ vào nồi nước dùng đã sôi, tiếp tục bỏ cá đã chiên vào, đun nhỏ lửa.

Khi cá chín, cho cà chua, nêm gia vị vừa ăn. Trước khi tắt bếp, cho hành và thìa là vào.

Canh cá nấu nghệ (Ảnh minh họa)

3. Gà nấu kem nghệ

Nguyên liệu:

- Thịt gà: ½ con

- Khoai tây: 3 củ

- Hành tây: 1 củ

- Cà rốt: 1 củ

- Kem tươi: 200ml

- Gia vị: Nước nấu thịt, muối, đường, bột nghệ, bột cà ri, tỏi, dầu ăn.

Cách làm:

Gà làm sạch, chặt khúc vừa ăn.

Khoai tây gọt vỏ cắt vuông, cà rốt cắt khúc ngắn, hành tây cắt múi cau.

Hai tép tỏi bằm phi thơm với dầu ăn. Sau đó cho thịt gà, 1 muỗng cà phê bột nghệ,1 muỗng cà phê bột cà ri, 2 muỗng cà phê muối, 4 muỗng cà phê đường vào xào cho thịt săn lại.

Cho cà rốt rồi thêm nước vào, đậy vung nấu khoảng 15 phút.

Cho khoai tây, củ hành vào nấu tiếp khoảng 15 phút nữa, khoai mềm.

Cho kem tươi vào vặn vừa lửa nấu tiếp 5 phút.

Thịt chín, khoai mềm nêm nếm lại cho vừa ăn.

Dọn ăn kèm muối tiêu chanh, bánh mì hoặc bún cơm trắng.

4. Bò xào rau củ và nghệ

Nguyên liệu:

- Thịt bò

- 50g đậu đũa

- 50g cà rốt thái mỏng

- 50g cà chua bi

- 50g hành tây

- 1 củ nghệ tươi

- 1 thìa cà phê hành, tỏi băm

- Gia vị: Hạt nêm, đường, dầu hào, tương ớt, dầu ăn

Cách làm:

Gọt vỏ nghệ, giã nhỏ, vắt lấy nước.

Thái vuông thịt bò, ướp với nghệ, hành, tỏi băm, dầu hào, tương ớt.

Đun nóng dầu, phi thơm hành, tỏi, cho thịt bò vào đảo nhanh tay, nêm gia vị.

Đun chút dầu khác, xào cà rốt, đậu đũa cắt khúc, hành tây cắt vuông, cà chua bổ đôi, cho thịt bò vào đảo đều, nêm gia vị.

Bò xào rau củ và nghệ (Ảnh minh họa)

Ngoài ra còn số món như :

Cá đuối nướng nghệ 

Chọn cá đuối khoảng 400g đến 0,5kg, làm sạch, cắt ngắn chừng hai đốt ngón tay. Ướp cá với nghệ, tỏi, hành xay nhuyễn, chút nước mắm ngon. Để khoảng 15 phút cho thấm. Xếp cá ra vỉ, nướng trên than hồng cho đến khi cá dậy mùi thơm và chuyển sang màu vàng sậm. Xếp cá ra đĩa, trang trí với rau húng lủi. Món này dùng nóng, ăn kèm bánh tráng gạo nướng, chấm nước mắm tiêu chanh.

Cá hồi nướng nghệ

Cá hồi chọn phần phi lê, rửa sạch, để ráo. Ướp cá với chút muối, tiêu. Dùng bột nghệ và dầu ô liu thoa đều lên hai mặt miếng cá, để khoảng 30 phút cho thấm. Trước khi nướng, quét thêm một lớp nước cốt chanh lên mặt. Xếp cá ra vỉ, nướng trên lửa than hồng cho đến khi cá xém cạnh, dậy mùi thơm. Nếu sử dụng lò nướng, lót một lớp giấy bạc lên khay, phết một lớp dầu mỏng để cá không bị dính khi nướng. Xếp cá lên khay, nướng khoảng 15- 20 phút ở nhiệt độ 200 độ C.
Lưu ý: Không nướng quá lâu, cá sẽ bị khô, mất đi vị ngọt. Cá ngon khi vừa chín tới, có màu vàng nghệ, gia vị thấm đều, đậm đà vừa ăn, miếng cá ngọt béo. Món này ăn với cơm nóng.

Cá bống kho nghệ

Chọn mua cá bống dừa còn sống, làm sạch, đánh vảy, bỏ ruột, rửa sạch, để ráo. Ướp cá với bột nêm, hạt tiêu để khoảng 15 phút cho thấm. Nghệ cạo sạch vỏ, xắt lát mỏng. Bắc nồi lên bếp, cho chút dầu, xào nghệ và hành tím xay trên lửa vừa, đảo đều tay đến khi nghệ ra màu vàng đẹp. Xếp cá vào nồi, đổ nước ướp cá, nêm thêm nước mắm, đường, đổ nước xâm xấp mặt cá. Để lửa riu riu cho đến khi nước cạn và sánh đặc. Nêm nếm vừa ăn, rắc thêm hành lá xắt nhỏ, tiêu xay, tắt bếp. Dùng nóng với cơm trắng.

Canh cá chép nấu nghệ

Cá chép làm sạch, cắt khúc. Nghệ, hành tím bỏ vỏ, giã nhuyễn, ép lấy nước. Ướp cá với chút muối và nước nghệ, hành tím. Bắc chảo dầu nóng, chiên sơ cá. Nấu sôi nước dùng, cho hèm, mẻ (đã lược) nêm nếm cho có vị chua, mặn vừa ăn, cho tiếp cá và cà chua bổ múi cau vào. Chờ sôi lại khoảng 5 phút, cho thì là, hành lá xắt nhỏ vào, nhắc xuống. Múc canh ra tô, dùng nóng với bún, rau thơm, xà lách, chấm nước mắm mặn. (Có thể thay thế hèm, mẻ bằng trái khế chua).

Ếch om nghệ

Mua khoảng 300g ếch, rửa sạch, để ráo, chặt miếng vừa ăn. Nghệ gọt vỏ, giã nhuyễn, vắt lấy nước. Ướp ếch với nước nghệ, hạt nêm, chút dầu ăn. 1 tai nấm mèo ngâm nước cho nở, xắt nhỏ. Hạt sen luộc chín.
Bắc chảo dầu nóng, phi hành tỏi cho thơm, đổ ếch vào xào. Chờ thịt vừa săn, cho nước ướp ếch, nấm, hạt sen, khoảng 2 muỗng canh nước dùng vào, nấu trên lửa nhỏ khoảng 5 phút, nêm nếm lại cho vừa ăn. Dọn món ăn ra đĩa sâu lòng, trang trí theo ý thích, dùng nóng với cơm trắng.

Nhứng món ăn từ nghệ các mẹ yêm tâm sẽ không lo ăn hay uống nghệ có nóng không  nhé.

Tổng hợp : tinhnghesohu.com

Read More»

1 cốc nước nghệ ấm mỗi sáng để thu được những lợi ích không tưởng

Chỉ cần cho một chút nghệ vào cốc nước ấm và khuấy đều, bạn đã có một thức uống bổ dưỡng cho ngày mới.

Công dụng của nước nghệ ấm

Nước ấm làm cho bộ máy tiêu hóa hấp thụ dinh dưỡng dễ dàng hơn và tốt hơn. Hơn nữa, uống nước ấm khi bụng đang trống rỗng sẽ rất tốt cho hệ tiêu hóa, giúp loại bỏ các độc tố.

Củ nghệ vốn được xem là một “thảo dược”. Chỉ cần cho một chút nghệ vào cốc nước, khuấy đều và bạn đã có một thức uống bổ dưỡng.

- Uống bột nghệ trợ giúp cho tiêu hóa, tăng cường khả năng cho cơ thể tiết mật. Khi đó, lá gan sẽ hoạt động tốt hơn, đồng nghĩa với đó là cơ thể sẽ ít độc tố hơn.Bên cạnh vai trò là chất chống oxy hóa, nước nghệ còn cung cấp cho bạn rất nhiều lợi ích sức khỏe:

- Nước nghệ ấm làm giảm triệu chứng viêm thấp khớp nếu uống mỗi ngày trước bữa sáng. Vì trong củ nghệ chứa chất curcumin có đặc tính chống viêm, chống lại các triệu chứng viêm khớp.

- Nước nghệ bổ sung các dưỡng chất có lợi cho sức khỏe tương tự nước kiềm , giúp kiềm hóa cơ thể và giảm nguy cơ phát triển ung thư.

- Các đặc tính chống viêm của nghệ giúp bảo vệ não do bệnh Alzheimer và các bệnh thoái hóa não do tuổi tác.

- Thức uống này giúp hạ thấp cholesterol gây ra bệnh tim mạch và đột quỵ

- Các lipopolysaccharides trong nghệ tăng cường hệ miễn dịch, giảm nguy cơ bị cảm lạnh, cúm hay nhiễm trùng.

Cách làm nước nghệ ấm

Nguyên liệu:

- 180ml nước lọc

- 1/2 thìa bột nghệ

- 1 thìa mật ong (tùy thích)

Cách làm:

– Cho bột nghệ vào một cốc sạch, rồi từ từ cho nước ấm vào, vừa cho nước vừa khuấy đều hỗn hợp cho đến khi hòa tan hết bột nghệ.

- Cho thêm mật ong nếu bạn muốn uống ngọt. Sử dụng đều đặn trước mỗi bữa sáng hàng ngày

Chỉ qua việc uống nhiều nước và ăn uống lành mạnh, bạn đã nắm trong tay những phương pháp giúp cơ thể khỏe mạnh.

Chú ý: Bạn không nên chỉ dựa vào mỗi loại nước nghệ này. Tốt nhất hãy lập trình cho bản thân một lối sống năng động, một thói quen ăn uống lành mạnh và một lịch trình khám định kì hợp lí.

Tác giả : https://tinhnghesohu.com

Read More»

Những cách trị mụn từ thiên nhiên những điều cần chú ý

Những cách trị mụn từ thiên nhiên đang được đông đảo chị em hiện nay quan tâm, bởi nó an toàn cho da, tuy nhiên cần có những chú ý khi sử dụng

Mụn đang là sự lo lắng của nhiều chị em phụ nữ, những cách trị mụn từ thiên nhiên được áp dụng vì tính an toàn của nó. Tuy nhiên, không phải chị em nào cũng biết cách trị mụn đúng phương pháp và hiệu quả. Vì thế, trong quá trình áp dụng những cách trị mụn từ thiên nhiên cần chú ý một số điểm sau.

Khi áp dụng những cách trị mụn từ thiên nhiên cần lựa chọn sản phẩm sạch

Khi áp dụng những cách trị mụn từ thiên nhiên cần lựa chọn sản phẩm sạch, phù hợp với da của bạn

Khi bạn áp dụng những cách trị mụn một điều không thể thiếu đó là các sản phẩm thiên nhiên. Có rất nhiều loại sản phẩm thiên nhiên có tác dụng hiệu quả như lô hội, dưa chuột, cà chua, mật ong, tỏi, rau diếp cá, chanh, nghệ… Tuy nhiên, trước khi sử dụng chúng bạn cần tham khảo kỹ hướng dẫn, chọn loại sản phẩm sạch. Bạn nên thử trước, nếu sản phẩm đó không gây dị ứng, mẩn ngứa thì hãy tiếp tục sử dụng, hoặc ngược lại bạn ngưng sử dụng ngay.

Cần phải kết hợp với chế độ dinh dưỡng, vận động hợp lý

Những cách trị mụn từ thiên nhiên chỉ thật sự phát huy tác dụng khi bạn có kết hợp với chế độ dinh dưỡng và vận động hợp lý. Để trị mụn nhanh hơn, bên cạnh việc sử dụng các sản phẩm thiên nhiên để đắp mặt nạ, bôi lên da, bạn nên có chế độ ăn nhiều rau xanh và chất xơ. Tăng cường uống nước và tránh những thực phẩm cay nóng, nhiều dầu mỡ chất kích thích và rượu bia. Nếu không, mụn sẽ moc nhiều hơn bạn nghĩ. Cùng với đó, bạn cần phải vận động nhẹ nhàng giúp cơ thể tuần hoàn tốt, tránh thức khuya và căng thẳng áp lực. 

Những cách trị mụn từ thiên nhiên cần phải kết hợp với chế độ dinh dưỡng, vận động hợp lý

Cần kiên trì khi áp dụng những cách trị mụn từ thiên nhiên

Điều chú ý cuối cùng là bạn cần kiên trị với những cách trị mụn từ thiên nhiên. Bởi vì những phương pháp này thường phải áp dụng trong thời gian dài, hiệu quả không phải ngay tức thì. Bạn cần kiên trì thực hiện để trị mụn có hiệu quả, thông thường bạn phải thực hiện từ 2 tuần đến 2 tháng mới thấy rõ rệt tác dụng. Đừng vì nóng vội mà bỏ giữa chừng sẽ phí công sức của bạn.

Trên đây là một số chú ý khi áp dụng những cách trị mụn từ thiên nhiên. Hy vọng rằng từ những điều trên bạn sẽ tìm ra cho mình phương pháp trị mụn có hiệu quả. Bạn sẽ có làn da trắng sáng, sạch mụn. 

Read More»

Cách giảm cân hiệu quả bằng chanh mà mình biết ?

Cách giảm cân hiệu quả bằng chanh là một trong những cách giảm cân nhanh chóng, đơn giản mà hiệu quả đến không ngờ.

Bất cứ chị em phụ nữ nào cũng mong muốn có một thân hình thon gọn, quyến rũ, thế nhưng, không phải ai cũng đạt được mong muốn đó. Với nhưng người có cân nặng hơi “quá đà” đều luôn cố gắng tìm kiếm những phương pháp giảm cân an toàn. Giảm cân bằng những nguyên liệu có sẵn trong căn bếp của mình luôn là lựa chọn hàng đầu, trong đó, chanh được biết đến như một vị cứu tinh giúp chị em giảm cân hiệu quả mà lại vô cùng đơn giản, kể cả khi bạn là một người vô cùng bận rộn.

Vì sao chanh lại giúp giảm cân hiệu quả?

Chanh là loại quả thuộc họ vân hương, chanh ngon là loại phải hơi tròn, màu tươi, hương thơm, vỏ mỏng có vị rất chua và nếu hơi đắng là tốt.

Trong chanh có chứa một hàm lượng axit citric cao, thường lên tới 8% lượng khô trong quả của nó. Đây là một loại axit hữu cơ yếu, xuất hiện trong quá trình trao đổi chất của đa số các sinh vật. Axit citric là một trong các chuỗi hợp chất cùng tham gia vào quá trình ôxi hóa sinh lý các chất béo, cacbohydrat và protein. Chính vì thế, khi nước chanh đi vào cơ thể con người, nó sẽ tham gia vào quá trình tiêu hóa các chất đươc tiêu thụ hàng ngày  từ đó thúc đẩy quá trình tiêu hóa diễn ra được nhanh hơn, giải phóng nhanh lượng chất béo theo đường bài tiết tự nhiên nên có thể giúp giảm cân hiệu quả. Ngoài ra, nước chanh tươi còn có tác dụng kích thích làm sạch gan, giúp giải độc tố trong đường tiêu hóa. 

Thực ra, khả năng giảm cân nhanh chóng bằng chanh tươi nằm ở thành phần chất xơ pectin có trong ruột của nó. Thành phần này có tác dụng làm giảm cảm giác thèm ăn ở người béo phì. Chanh là loại quả được nhiều chị em lựa chọn làm nguyên liệu giảm cân bởi bản thân quả chanh có tính kiềm, trong khi đó những người duy trì thực đơn ăn uống có thành phần chất thuộc tính kiềm cao thường là cách giảm cân hiệu quả và nhanh chóng.

Các cách giảm cân hiệu quả bằng chanh

Cách giảm cân hiệu quả bằng nước chanh muối ấm

Nước chanh pha loãng: 

Đây là cách giảm cân hiệu quả và đơn giản nhất bằng chanh mà ai cung có thể làm được. Bạn chỉ cần vắt nước chanh tươi vào nước sao cho loãng và uống thay nước lọc hàng ngày. Trong quá trình uống nước chanh loãng bạn vẫn thực hiện chế độ ăn uống bình thường, chỉ cần chú ý hạn chế ăn vặt và ăn quá nhiều thức ăn có nhiều chất béo và calo.

Nước chanh muối ấm: 

Đây là loại nước uống dễ thực hiện, không những giúp giảm cân tương đối nhanh mà còn giúp làm đẹp da, ngừa mụn, bài thải các độc tố trong cơ thể. Nước chanh muối ấm được thực hiện như sau: vắt 1 quả chanh vào 300ml nước lạnh, cho thêm 1/3 thì muối hạt sau đó cho thêm một ít nước sôi để cốc nước chanh muối có độ ấm vừa phải. Uống loại nước giảm cân này trước mỗi bữa ăn khoảng 30 phút để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Nước chanh pha mật ong: dùng 300ml nước ấm pha với một muỗng canh nước cốt chanh và 2 muỗng mật ong uống vào mỗi buổi sáng sau khi thức dậy 30 phút và mỗi buổi tối, trước khi đi ngủ 1 tiếng. Ngoài chanh có tác dụng giảm cân như đã nói ở trên, trà  cũng có tác dụng giảm cân hiệu quả từ trà nhờ giàu axit amin giúp phân hủy mỡ thừa.

Read More»

Cách làm đẹp gót chân đơn giản mà hiệu quả

Gót chân của bạn sẽ trở nên mịn màng sau một thời gian ngắn với cách làm đẹp gót chân đơn giản mà hiệu quả dưới đây.

Một đôi chân đẹp với gót chân mềm mại, mịn màng, trắng hồng là niềm mơ ước của các chị em phụ nữ. Bàn chân đẹp giúp chúng ta tự tin diện những đôi sandal đẫy nữ tính và bước đi với sức hút đầy quyễn rũ. Tuy nhiên, tình trạng gót chân bị khô cứng, nứt nẻ khiến rất nhiều người buồn phiền và thiếu tự tin. Đừng quá lo lắng, chỉ với một số cách làm đẹp gót chân dưới đây, những vết nứt nẻ sẽ bị đánh bay trong một thời gian ngắn.

Nguyên nhân gây nên tình trang khô cứng, nứt nẻ ở gót chân

Gót chân nứt nẻ khi trời hanh khô

Với một số người, không chỉ khi thời tiết hanh khô mới xuất hiện tình trạng nứt nẻ mà bị quanh năm. Hiện tượng này có thể được cải thiện sau một thời gian ngắn điều trị, tuy nhiên lại rất dễ tái phát và trở nên năng hơn khi thời tiết chuyển lạnh. Theo các chuyên gia, hiện tượng nứt nẻ gót chân có thể do rất nhiều nguyên nhân gây ra như: do cơ thể bị thiếu nước, da không đủ độ ẩm dẫn đến vùng da ở gót chân bị khô và nứt nẻ; do thường xuyên đi chân đất, bàn chân tiếp xúc trực tiếp với sàn nhà thô cứng, hóa chất từ nước lau nhà nhiều; mang giày, dép không đúng kích cỡ hoặc không có miếng đệm hỗ trợ phần gót chân; do tăng cân nhanh hoặc quá dư thừa cân nặng khiến bàn chân phải chịu áp lực lớn từ trọng lượng cơ thể; do thường xuyên ngâm chân trong nước quá lâu… Đối với những người đã tuân thủ chế độ dinh dưỡng và chăm sóc da khoa học nhưng tình trạng nứt nẻ vẫn không giảm bớt thì cần đi khám tại các chuyên khoa da liễu. Tuy nhiên thông thường có thể kiên trì một số phương pháp để chữa trị tận gốc được tình trạng nói trên

Cách làm đẹp gót chân trước hết là trị gót chân khô nứt nẻ

Có rất nhiều nguyên liệu từ thiên nhiên được sử dụng để chữa tình trạng khô nẻ gót chân, mỗi loại đều có tính năng đặc biệt giúp gót chân của bạn mềm mại chỉ sau một thời gian ngắn

Cách làm đẹp gót chân bằng dầu dừa

Dầu dừa: hơn cả những loại kem dưỡng ẩm đắt tiền, dầu dừa sẽ giúp cho làn da ở gót chân mềm mại, mịn màng  một cách rõ rệt. Cách thực hiện đối với nguyên liệu này vô cùng đơn giản, bạn chỉ cần thoa dầu dừa vào gót chân sau đó nhẹ nhàng mát xa để dưỡng chất thấm sâu vào da. Chú ý áp dụng phương pháp này mỗi tối trước khi đi ngủ rồi rửa lại bằng nước vào sáng hôm sau. Đây là cách làm đẹp gót chân vô cùng đơn giản phải không nào.
Nước cốt chanh và đu đủ chín: là nguyên liệu có ngay trong căn bếp của gia đình mình. Bạn chỉ cần xay nhuyễn đu đủ chin, sau đó trộn đều với nước cốt chanh rồi thoa vào gót chân và để trong vòng 20 phút, sau đó rửa sạch với nước.  Đây là phương pháp trị khô gót chân hiệu quả.
Chuối chín: Với hàm lượng kalo cao cũng như các dưỡng chất cần thiết giúp trị hiện tượng nứt gót chân một cách hữu hiệu nên chuối chín được rất nhiều chị em lựa chọn. Cách làm với nguyên liệu này cũng vô cùng đơn giản, chỉ cần nghiền nát chuối rồi đắp lên vùng gót chân trong vòng 15 phút và sau đó rửa lại vơi nước.

Những phương pháp nói trên vô cùng đơn giản nhưng lại rất hữu hiệu nếu bạn kiên trì áp dụng. Chúng đều là cách làm đẹp da mà bất cứ chị em phụ nữ nào cũng có thể làm được tại nhà. 

Cách làm đẹp gót chân phải là phòng chống gót chân khô nẻ trong mùa hanh khô

Để gót chân không bị khô nẻ khi mùa hành khô tới, bạn cần chú ý một số điều sau: Luôn giữ chân khô ráo, sạch sẽ; tránh đi chân đất nhiều, nên đi dép trên mặt phẳng thô ráp và gồ ghề; có chế độ ăn uống hợp lí,khoa học để cơ thể không bị thiếu hụt dinh dưỡng và khoáng chất, từ đó làn da bạn sẽ luôn căng mọng ngay cả vùng gót chân; sử dụng các loại kem dưỡng ẩm cho vùng da ở gót chân để da chân luôn mịn màng…

Cách làm đẹp gót chân không hề khó, điều chính là bạn phải biết cách quan tâm đến cơ thể mình cũng như có sự kiên trì trong quá trình chữa trị và làm đẹp đôi chân của mình. Hãy bảo vệ gót chân của mình và khiến nó trở nên thật quyễn rũ nhé!

Read More»